好久没有反思自己的思想了，也没有静下心来去体会一下美妙的生活，欣慰的是天天忙的还算充实，始终保持了积极乐观的心态!
近两年，主要从事卫生计生事业的实际，结合大家对健康的需求越来越强烈的情况，在有空的时候，拜读了一些中西医方面的著作，对其进行了一些梳理，也有了一些新的认识。
中国中医药文化博大精深，内涵丰富，历史悠久，有着独特发展优势，对人体疾病具有系统的诊疗措施，在有些方面具有西医药无法比拟的效果。
中西医疗法最大不同趋势不在于药，而在于生物化学疗法和物理疗法的不同，中医偏向生物化学疗法，西医偏向物理疗法，例如中药调理就是类似生物化学的方式(所以称为生物化学疗法)，物质之间发生了生物化学原理变化，达到治病救人的效果(中药更偏生物疗法，西药更偏化学疗法)，西医的手术及化疗等主要是物理方式来解决身体的疾病。
当然中医也有物理疗法，比如热敷，蒸泡及银针(针灸)等治疗方法，西医也有生物化学方法，更偏化学方法一些，主要体现在西药制剂的使用方面。
任何疾病需要药(生物化学方式)或物理方式解决，要想保持人体器官功能的完整性和持久性，需要做到3个尽量:
一是尽量多适当运动(物理方式)，强体魄。特别是保持适当的体力劳动，使人体一部分毒素从皮肤通过汗液排除(长期不出汗，毒素全部从肝肾及肠道排除，将增加这些器官负担和病变几率，当然会减少诱发皮肤类疾病)，同时增加血液循环，达到减少部分内脏器官超负荷运行目标(主要减少心脑肺及血管的负荷)，适当运动也有利于肠胃消化吸收!
二是尽量合理膳食(生物化学方式)，固根本。古代很长一段时间是药食同源，现在讲究药疗和食疗!未病主要是食疗，即平时要合理膳食，当前合理膳食主流思想就是要营养均衡全面，但是更应该注重地区环境差异、气候及身体状况，现在大棚蔬菜，调整了很多的饮食内容，食品不再是自然状态，而人体是自然发展的一部分，所以也应该尽量吃一些当下季节蔬菜水果等。过去人们常吃的野菜很难买到，这往往也是当下人体营养不良的关键和一些疾病发生根本原因，当前食品营养的成分不足也是致病的关键因素!克服这些，需要人们尽量保持自然状态和心态，经营好自己的一亩三分地，没有地或不愿经营的那就要靠良心食品了。
三是尽量做到科学治疗突发的人体疾病，保健康。一些原则如下:小病用物理疗法，大病用化学疗法，常见病不拖，罕见病不怕，急病要慢治，慢病急治，外病西医，内病中医，要化毒排毒和攻毒控毒综合施策(癌症类疾病中医角度叫毒)，远离各类传染源，保持积极健康心理，病时多休息，少操心，少做事，保持安静，适当简单运动等等，方能保根本利长远!
中西医文化方面的简述，不尽科学，仅供参考，希望能给大家的健康快乐生活提供一些帮助!
